TÉCNICAS DE KARATE
TSUKI / UCHI WAZA (SHITO RYU)
TSUKI / UCHI WAZA (SHOTOKAN)
TSUKI / UCHI WAZA (GOJU RYU)
TSUKI / UCHI WAZA (WADO RYU)
TSUKI WAZA. Ataques directos
Ataques directos con una mano
- CHOKU TSUKI
- OI TSUKI
- GYAKU TSUKI
- MAE TSUKI
- KIZAMI TSUKI
- YOKO (SHIKO) TSUKI
- OTOSHI TSUKI
- TATE (TATEKEN) TSUKI
- URA (AWASE) TSUKI o CHUDAN SHITA TSUKI
- SHOTEI (TEISHO) TSUKI
- KUMADE TSUKI
- TATE NUKITE (YONHON, IPPON, NIKON)
- URA NUKITE
- HIRAKEN TSUKI
- IPPON KEN
- NAKADAKA IPPON KEN
"Puñetazo frontal o Puño directo".
También conocido como "Choko tsuki".
Es un tsuki básico realizado en estático.
Se puede realizar desde cualquier posición en "estático" y a cualquiera de las tres alturas (gedan, chudan y jodan).
Lo clásico es que al comenzar cada sesión de entrenamiento, como parte del calentamiento, se practiquen series de este golpe contra el aire, a partir de posturas con los pies paralelos, a fin de aislar más o menos la parte superior del cuerpo.
"Puñetazo en desplazamiento, mismo lado".
También conocido como "Oi zuki" o "Jun tsuki".
Es el tsuki (puñetazo) que se ejecuta con el puño correspondiente al "mismo lado del pie" que se desplaza.
Los avances pueden ser con diferentes posiciones, ya sea en moto dachi, zenkutsu dachi o bien hangetsu dachi, siendo estas las más usadas.
Es un golpe completamente recto, penetrante, rápido y muy potente.
La potencia del golpe se genera mediante el avance del cuerpo, así que es crucial sincronizar impacto con el movimiento del mismo.
"Puñetazo con la mano retrasada".
Es un tsuki básico recto realizado con el brazo "contrario" a la pierna adelantada.
Es una de las técnicas más potentes del karate, al avance del cuerpo se le suma la rotación de la cadera. Es una técnica de máxima velocidad y fuerza.
Todo nuestro cuerpo interviene en la técnica, caderas, piernas, espalda y por supuesto nuestra energía interior.
Es el ataque más utilizado en competiciones deportivas, como contraataque tras una bloqueo.
"Puñetazo con la mano adelantada, sin desplazamiento".
Es un tsuki (puñetazo) que se lanza por el mismo lado del pie adelantado de la posición de combate adoptada, pero con la particularidad de que el tsuki parte desde el mismo lugar en que se encuentra en la posición de combate.
Este es un ataque rápido destinado a abrir brecha en nuestro oponente para comenzar un encadenamiento o a modo de latigazo.
Es un golpe sencillo y rápido de hacer que, normalmente, no es demasiado potente ya que tiene menos recorrido que otros puñetazos como gyaku tsuki.
Se utiliza para golpear, marcar distancias, amagar, combinar con cualquier otro golpe.
"Puñetazo metiendo el hombro".
Se realiza con el impulso con la pierna trasera y con una fuerte "rotación de cadera" para salirse de la línea de ataque del adversario.
Es una de las técnicas más efectivas en combate.
"Puñetazo al lateral saliendo de la cadera".
El puño parte de la cadera hacia un lado, generalmente usado en posición Shiko Dachi.
"Puñetazo descendente".
"Ataque directo con el puño en posición vertical".
Es un tsuki (puñetazo) en el que el puño no gira los 180º sino que sólo lo hace en 90º por lo que al impactar lo hace con el canto de la mano hacia abajo, en un plano vertical.
"Ataque directo con el puño en posición invertida".
Es un tsuki (puñetazo) "corto", que parte al igual que la generalidad de los tsukis de un costado pero queda a mitad del recorrido sin que el puño gire, por lo que el puño queda en posición supina (con los dedos hacia arriba), igual que al iniciar el golpe.
Puede realizarse a las tres alturas: gedan, chudan y jodan.
"Ataque directo con la base de la palma de la mano abierta".
"Ataque directo con la base y dedos de la mano abierta".
"Golpe de la zarpa del oso"
YONHON (cuatro): Ataque directo con la punta de los dedos extendidos o "Mano de Lanza"
Variantes:
- JODAN YONHON NUKITE. Con "palma de la mano" horizontal (mirando al suelo).
- CHUDAN YONHON NUKITE. Con "palma de la mano" vertical. La otra mano suele estar doblada bajo el codo, protegiendo la articulación.
- GEDAN YONHON NUKITE. Con "palma de la mano" horizontal (mirando hacia arriba).
IPPON (uno): Ataque directo con la punta del dedo índice extendido
NIKON (dos): Ataque directo con la punta del dedo índice y corazón extendidos
Se precisa de un buen endurecimiento de los dedos.
Se realizan sobre puntos vitales: ojos, plexo solar, garganta, genitales, etc.
"Ataque directo con la punta de los dedos extendidos con palma hacia arriba"
- GEDAN YONHON NUKITE. Con "palma de la mano" horizontal (hacia arriba).
"Ataque directo con la segunda articulación de los dedos".
"Puño de leopardo".
también conocido como Ryotoken Tsuki.
"Ataque directo con la segunda articulación del dedo índice".
Se ejecuta esta técnica cerrando el puño normalmente pero dejando sobresalir el segundo nudillo del dedo índice y presionando la yema del pulgar sobre el mismo nudillo.
"Ataque directo con la segunda articulación del dedo corazón".
Se ejecuta cerrando el puño, de forma similar al tsuki pero dejando el nudillo del dedo corazón sobresaliendo.
Ataques directos con el codo
- MAE EMPI
"Ataque directo con el codo al frente".
El puño se arma normalmente a un costado y de ahí parte en línea recta ascendente (igual que si de un tsuki se tratase) sin llegar a impactar, y justo en ese momento es que se realiza un movimiento ascendente hacia arriba acompañado de cierta inclinación de tórax y hombro.
Ataques directos con dos manos
- MOROTE HEIKO TSUKI
- MOROTE AWASE TSUKI
- YAMA TSUKI
- HIRAKEN MOROTE TSUKI
- MOROTE HEIKO NUKITE
- HASAMI TSUKI
- NI REN TSUKI
"Ataque directo con los dos puños en paralelo (Mae Tsuki + Gyaku Tsuki)".
Para la realización de Morote Heiko Tsuki se usa Mae Tsuki y Gyaku Tsuki simultáneamente y en el mismo plano, generalmente a altura chudan.
"Ataque directo con los dos puños en forma de U" (Gyaku Tsuki + Ura Tsuki)
Ataque doble directo comúnmente utilizado en la escuela Shito-ryu.
Awase tsuki es un tsuki doble conocido como puñetazo en U, parecido a Yama Tsuki.
Para realizar Morote Awase Tsuki, la mano de la pierna más avanzada realiza un Ura Tsuki, a la vez que la mano de la pierna retrasada realiza Gyaku Tsuki.
Van dirigidos a la zona media del oponente casi en paralelo.
"Ataque directo con los dos puños arqueado" (Gyaku Tsuki + Ura Tsuki)
Ataque doble directo, arqueando el cuerpo.
La mano de la pierna adelantada realiza un Ura Tsuki y la mano de la pierna retrasada realiza Gyaku Tsuki (altura jodan).
Modalidad de ataque doble muy usada en Shotokan y Wado-ryu.
La gran diferencia con Shito-ryu es que, en Shotokan, el tronco se inclina hacia adelante, ocultando la cabeza en uno de los costados.
"Ataque directo con dos Hiraken"
"Ataque directo con dos Yonhon Nukite"
"Tetsui Tsuki + Gyaku Tsuki"
"Doble ataque"
1.Mae Tsuki
2.Gyaku Tsuki