HEIAN SANDAN

Creador

Anko Itosu

Movimientos

Movimientos: 20

Kiai: 10 y 18

Significado

HEIAN

Mente en calma, Mente pacífica o tranquila

SANDAN

Tercero

KATAS BÁSICOS:

Son un grupo de 5 Katas llamados HEIAN, ordenados según su nivel de dificultad (5 NIVELES)

Están asociados a los grados KYU, y son los que se piden para poder avanzar de grado.

Los katas Heian son cinco. Su nombre significa "mente en calma".

Estos katas fueron creados por Anko Itosu, a partir de las técnicas del kata "Kusukun Dai". Fueron desarrollados con el objetivo de proporcionar un trabajo más básico para los principiantes, ya que supone un gran esfuerzo para éstos empezar a aprender katas superiores más complejos y largos. Se llamaban Pinan.

El maestro Gichin Funakoshi, al llegar a Japón, transformó el nombre y el orden de este kata, partiendo de lo aprendido por el sensei, originario de Okinawa, Anko Itosu.

En el estilo Shotokan se llaman Heian, aunque en otros estilos como el Shito Ryu, se conocen como Pinan (también el Pinan Shodan es el Heian Nidan).

Esquema

Descripción del kata

Este kata es conocido por la introducción de una posición muy fuerte conocida como Kiba dachi (jinete a caballo).

También introduce una combinación de bloqueos simultáneos, en este caso un gedan-barai y un chudan-uchi-uke, que se realizan en los primeros movimientos.

Otras nuevas técnicas de mano introducidas son chudan-tate-shuto-uke (bloqueo medio) y jodan-tate-zuki (puño en gancho de nivel superior).

Uno de los elementos más difíciles de Heian Sandan ocurre regresando abajo del "I" del embusen (línea de kata) en que el practicante debe realizar una serie de movimientos en Kiba-dachi mientras simultáneamente bloquea y golpea.

Incluye además técnicas tales como ataque con giro tras ser tomado nuestro Nukite.

SHOTOKAN: Katas Básicos